地味なロカボ生活のリズムができて、体重が少しずつ減っている・・・！

体重が一時期８０キロ（７８．８くらい）近くなっていて、顔もお腹もパンパンで会う人会う人に「太ったね」と言われていたのですが、少し前から無理のない範囲で炭水化物を減らす食生活を始め、うまくリズムができてきて、体重がじわりじわりと落ちてきました。つい数日前に体重が７５キロ台になった体重計の数字を見てとてもうれしくなりました。７５キロ台なんてたぶん２年ぶりくらいだと思います。そして、今のリズムになって感じるのが、本当に不必要な時間帯に不必要に飲み食いしていたんだなあということ。

いずれ体重が落ちにくい時期になってくるでしょう。あとは身体を動かさないと。わかっているんです。。。コロナ前までは週２，３回で７年くらいジムに通っていて、体重は６９キロくらいでした。この頃の体重くらいまで戻したいなあ・・・(´・ω・｀)